散叶生菜 约300克500克
红米椒 约100克10克
润心有机油茶籽油1.25L50克

1.生菜去蒂去老叶洗净用淡盐水稍加浸泡后再冲洗干净。

2.撕成小块，放入加了冰块的凉白开里泡15分钟左右捞出沥干水份备用。

3.倒入沥过水份的生菜，滴少许麻油拌匀即可。