西兰花 约300克

   

100克

- +

大蒜 约250克

   

10克

- +

冰菜 约200g

   

50克

- +

1. 海虾挑去虾线，去头去壳后用流动水冲洗干净，西兰花洗净去....

紫洋葱 约450克

   

100克

- +

豆角 约300克

   

100克

- +

扁豆 约300克

   

100克

- +

新土豆 约400克

   

100克

- +

西兰花 约300克

   

100克

- +

散白菜花 约350克

   

100克

- +

润心有机油茶籽油1.25L

   

100克

- +

大蒜 约250克

   

50克

- +

有机紫洋葱 约450克

   

10克

- +

1.首先将豆角切3厘米左右的段、菜花、西兰花掰开，洋葱切条。....