蒜香鲜虾西兰花
1. 海虾挑去虾线，去头去壳后用流动水冲洗干净，西兰花洗净去....
凉拌秋葵
1.将新鲜秋葵洗净，放如烧开的水中潦，一分钟后装盘。 2、放....
芦笋百合
1. 材料备齐，百合剥开去掉根和黑色的部分，芦笋根部去除切斜....
凉拌甘蓝菜
1.将2种甘蓝菜切丝，然后放在清水里洗干净。 2.沥干水分装....
银耳百合雪梨羹
1.将银耳洗净泡发。 2.撕成小块。 3.百合掰成小片洗净。....
清炒苦瓜
1.苦瓜切片，用盐稍腌出水后用水洗净。 2.锅内烧开水，放入....
腌樱桃萝卜
1.将樱桃萝卜冲洗干净。 2.为了方便切，樱桃萝卜两边夹上筷....
辣炝盖菜
1.将新鲜盖菜洗净后沥干水分，叶茎分开撕成小块，独头蒜切丁。....
素炒紫背天葵
1.将紫背天葵去老根洗净沥干水分备用。 2.锅中放肥肉煸出油....
果味山药
1.准备原料。 2.山药去皮泡在水中。 3.山药切段。 4.....
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