小米辣拌紫背天葵
1.紫背天葵用流动水洗净，改刀成5cm左右的小段。 2.煮一....
清香手撕圆白菜
1.准备各类材料。 2.圆白菜用手撕成大片，放入沸水中焯烫。....
酱黄瓜
1.黄瓜洗净，切成一片一片，但不切断。 2.4公分左右切一段....
清炒苦瓜
1.苦瓜切片，用盐稍腌出水后用水洗净。 2.锅内烧开水，放入....
辣炝盖菜
1.将新鲜盖菜洗净后沥干水分，叶茎分开撕成小块，独头蒜切丁。....
蒜香鲜虾西兰花
1. 海虾挑去虾线，去头去壳后用流动水冲洗干净，西兰花洗净去....
醋溜白菜
1.白菜洗净，白菜片成薄片，姜蒜切末，红辣椒斜切段。 2.加....
番茄土豆丝
1.土豆去皮，礤丝，放在凉水里浸泡防止变黑。 2. 西红柿去....
宫保鸡丁
1. 黄瓜，胡萝卜，葱，切成块，大小依据自己喜好。 2. 将....
蚝油香菇扁豆
1.香菇提前泡发至软，扁豆洗净切菱形片。 2.锅中水烧开放入....
鸡汤豆腐小白菜
1.准备食材。 2.豆腐切长条用开水烫一下。 3.小白菜洗净....
蚬肉花叶生菜汤
1.花叶生菜和蚬肉。 2.预先煮好的猪骨汤。 3.倒入适量的....
蒿子秆炒香干
1.蒿子秆洗净掰小段。 2.香干洗净切丝，红椒切丝，葱姜蒜切....
凉拌菠菜
1.锅中坐水，放入一勺白糖。 2.水开后滴入数滴食用油。 3....
上汤娃娃菜
1.整棵娃娃菜洗净沥干水后剖开成四瓣，皮蛋，红椒切丁，蒜，小....
三宝白菜卷
1.取白菜叶洗净放开水内烫软，用凉水投凉沥干。 2.猪肉，线....
木耳奶白菜
1.奶白菜洗净。 2.切成段，木耳泡发洗净，撕成小块，锅内放....
蒜蓉油麦菜
1.首先将油麦菜切散。 2.蒜子切成蒜米。 3.锅中放入油，....
茼蒿拌粉丝
1.粉丝下锅煮软捞出过凉。 2.备好茼蒿和胡萝卜。 3.茼蒿....
凉拌番杏小白菜
1.番杏叶去掉老杆后清洗干净。 2. 清洗干净的番杏叶焯开水....
白灼菜心
1.锅里倒水烧开，菜心放入锅中焯熟后捞出沥水摆盘。 2. 蒜....
凉拌菜
1.准备好所用食材。 2.海带丝提前用清水泡至1小时，茼蒿、....
西红柿菜花
1.花菜洗净拆成小朵，锅中加少许盐，把花菜放入开水锅中焯水两....
凉拌甘蓝菜
1.将2种甘蓝菜切丝，然后放在清水里洗干净。 2.沥干水分装....
时蔬荟萃
1.首先将豆角切3厘米左右的段、菜花、西兰花掰开，洋葱切条。....
干煸豇豆
1.新鲜豇豆清洗干净，沥干水，切成10厘米长的段。 2.炒锅....
鱼香肉丝
1.准备材料，黑木耳用温水泡发开洗净。 2.猪里脊肉顺势切成....
黄焖鸡
1. 主材料备齐。 2. 琵琶腿洗净剁块，香菇泡发好挤干水分....
清炒茼蒿
1.大号汤锅装大半锅水，置炉上开大火烧开，放入茼蒿 烫10秒....
番茄牛腩
1.将牛腩洗净，切大块。 2.焯烫后捞出。 3.取汤锅，....
鲜菇扒油菜
1.鲜香菇洗净剪掉菇根。 2.油菜洗净。 3.锅内放水烧....
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